你跟他分开多久了，还会经常想起他吗，关于他的那些物品，他留给你的记忆，是不是都扔进垃圾桶里了呢？分手真的是一件最折磨人的事情了，你会哭，会绝望，会撕心裂肺的痛苦。
那些难以入眠的日日夜夜里，你难过的不仅仅是失去，是你付出全部热情之后，却什么都没有得到。错的人就忘了他吧，放弃这件事也许很难，但每个人的分手都会经历四个阶段，只要熬过去，都会变好的。

01
自我否定，以泪洗面
不论你们的感情持续了多久，但凡你是真正爱过的，分手后的第一反应，应该是躲在角落里自己哭吧。你会开始胡思乱想，产生自卑的情绪，觉得自己很糟糕，不配被爱，你会不断回想起跟他在一起的那些时光，不论好的坏的都被你拿出来回味了很多次。
你整夜失眠，辗转反侧，在昏黄的灯光下翻跟他的聊天记录，不停地问自己：“为什么会走到这一步”，质疑自己是不是真的做错了，你会想如果可以再忍耐一下，不要冲动提分手，也不要拉黑删好友，你们是不是就会和好如初，
你恨他、怨他，把他的不好在脑海中过滤了千万遍，可是那又怎么样啊，你还是失去了他。
02
焦虑不安，想去挽回
你不会再整夜哭泣，但是你开始抑制不住的焦虑，无心学习和工作，忍着不跟他联络，拼劲全力地去控制着自己不要去找他，你明白旧情复燃就是会重蹈覆辙，你受够了那些无休止的争吵，不想再活在他的欺骗当中。
但是你也不能否认，你深爱过的人，没那么简单就忘记，甚至你在心里还有一点期望，期望他能够回来找你。
所以你手里紧紧攥着手机，生怕错过他的来电，可是你等了很久，他始终没有主动找过你。你好想知道他在做些什么，按耐不住要给那串已经背的滚瓜烂熟的手机号打个电话，可是理智告诉你，他已经跟你没有任何关系了，他的生活里，已经没有你这个人存在了。
你觉得爱情是这个世界上最可笑的事儿，明明上一秒爱的死去活来的人，转身就跟你形同陌路，你开始明白，原来这段感情，真的就到这里结束了。

03
从一个人到习惯一个人
你一个人去看电影，逛超市，偶尔感到孤独，还是会想起有他的那段日子，恍惚间会有一些愣怔，那些日子好像就在眼前，但好像又过去了很久。
你从朋友口中得知他有了新女友，在朋友圈秀起了恩爱，你费尽心思打听来他新女朋友的微博，花了一个晚上的时间把她的动态翻了个底朝天，你很想知道他到底喜欢她什么，为什么能这么快就放下你。
这一次，你彻彻底底的对他不再抱有任何期待，也直面他再也不会回到你身边的事实。你突然明白，没有人会在原地一直等谁，自己也要有所改变了。
一次性能够爱到死的恋人，一定是攒了足够的好运气，你们之所以会分开，只是因为你们不是彼此的那个命中注定的人。感情不是努力就可以的，能天长地久固然是好事，但如果没有，那也只能够说明缘分未到。
04
重新开始
不知道是从哪一天开始，他已经在你心里成为了过去式，就算是在朋友的聚会上跟他偶遇，也不会再泛起涟漪。你可以云淡风轻的跟别人讲起有关于他的曾经，就像是在说别人的故事，你的心里丝毫不带有任何留恋。因为你知道用力爱过就不遗憾，你依然会记着他，但你已经不再爱他了。
你慢慢的有自己的圈子，认识了新的男生，也会有人跟你表达好感，你也试着把心再交给另一个人。在爱情里摔了跟头其实一点都不可怕，你曾经以为自己再也爬不起来了，可总会有人伸出手来拉你一把的。
所以，当他说自己已经不喜欢你的时候，你就放手让他走吧。
因为你会明白你曾经以为忘不了的人，终有一天会成为记忆碎片里一个微不足道的小点，他不足以挂齿，不足以让你耗费精力去怀念，无所谓放不放下，但是你清楚，你会随着时间慢慢去过自己的生活，你会重新开始的。
所以你看，和爱过的人分手，我们都经历过吧，我们都是一样的，你没有比别人好多少，也没有比别人惨多少，也许你现在还在难过，但你一定要记得，会过去的，不是吗？